Semana 5 de embarazo: tu bebé, síntomas y cambios

Cómo es tu bebé en la semana 5

Tu bebé todavía es un embrión diminuto, de unos 2 milímetros, parecido a una semilla de sésamo. Ya está anidado en el útero y sus células se organizan en tres capas, de las que saldrán después todos sus órganos y tejidos: el sistema nervioso, el corazón, los pulmones, el aparato digestivo, los huesos y los músculos.

Esta semana empieza a formarse el tubo neural, que dará lugar al cerebro y a la médula espinal, y también se está formando un tubo cardíaco primitivo. Hacia el final de esta semana o en la siguiente suelen empezar los primeros latidos, aunque todavía es muy pronto para oírlos. La placenta también va tomando forma para alimentar al bebé.

Cambios en tu cuerpo

Por fuera probablemente no se nota nada, pero por dentro hay mucho movimiento. Los niveles de la hormona hCG, que detectan los test de embarazo, suben rápido, y también lo hacen la progesterona y los estrógenos. Por eso muchas mujeres notan los primeros cambios justo ahora, cuando se retrasa la regla.

Es normal sentir el pecho más sensible e hinchado, más cansancio de lo habitual y algo de hinchazón abdominal. El útero crece poco todavía, pero el aumento del flujo sanguíneo puede darte sensación de pesadez en la parte baja del vientre.

Síntomas frecuentes en la semana 5

Los más habituales son el cansancio, el sueño a deshoras, las ganas de orinar más a menudo, las náuseas (con o sin vómitos), la sensibilidad en los pechos y los cambios de humor. También puedes notar un sabor metálico en la boca, rechazo a ciertos olores o comidas y antojos nuevos.

Algunas mujeres tienen molestias leves parecidas a las de la regla. No todas las embarazadas notan síntomas en esta semana y eso no significa que algo vaya mal: cada embarazo es distinto, y hay mujeres que no tienen náuseas en todo el embarazo.

Pruebas y citas médicas

Si el test de embarazo de farmacia ha salido positivo, el siguiente paso es pedir cita en tu centro de salud. Normalmente te atenderá la matrona, que abrirá tu historia de embarazo y te pedirá la primera analítica. En la sanidad pública esta primera visita suele ser entre las semanas 6 y 10, según la comunidad autónoma.

La primera ecografía de control del embarazo se hace entre las semanas 11 y 14, así que todavía queda un tiempo. Si tienes factores de riesgo o dudas, tu médico puede adelantar una ecografía para confirmar dónde está implantado el embrión. Para tu pareja, es un buen momento para acompañarte a la primera cita y hacer preguntas juntos.

Consejos para esta semana

Alimentación: come variado y en pequeñas cantidades si tienes náuseas. Evita el alcohol y el tabaco por completo, y limita la cafeína a menos de 200 mg al día (unas dos tazas de café). Lava bien frutas y verduras, evita carne y pescado crudos o poco hechos, embutidos curados sin cocinar, quesos de leche cruda y pescados grandes como pez espada, atún rojo, tiburón o lucio. El ácido fólico es clave en estas primeras semanas, y también suele recomendarse yodo. Consulta con tu matrona o médico qué suplementos y qué dosis te convienen.

Descanso y ejercicio: escucha a tu cuerpo, duerme lo que necesites y mantén una actividad suave como caminar si te encuentras bien. Trámites: no tienes obligación de contarlo todavía en el trabajo, pero si tu puesto implica riesgos (productos químicos, esfuerzos físicos, turnos de noche), conviene hablarlo con la matrona y con prevención de riesgos laborales. La pareja puede ayudar con las comidas, las compras y las tareas que den más náuseas, como cocinar o sacar la basura.

Cuándo llamar a la matrona o al médico

Contacta con tu matrona o con tu médico, o acude a urgencias, si tienes sangrado vaginal abundante, dolor abdominal intenso o que se concentra en un solo lado, mareos fuertes o desmayos, o dolor en el hombro junto con malestar. Estos síntomas necesitan valoración rápida.

También debes consultar si tienes fiebre, vómitos tan frecuentes que no puedes beber ni retener nada, escozor al orinar o flujo con mal olor. Un manchado leve puede ser normal en las primeras semanas, pero avísalo siempre para que te lo valoren. Ante cualquier duda, llamar nunca es molestar.