Semana 4 de embarazo: tu bebé, síntomas y cambios

Cómo es tu bebé en la semana 4

Todavía no tiene aspecto de bebé. Ahora mismo es un embrión diminuto, de menos de un milímetro, parecido a una semilla de amapola. Hace pocos días el blastocisto, una pequeña bola de células, se ha anidado en el endometrio, que es la mucosa que reviste el útero. A eso se le llama implantación.

A partir de ahí las células empiezan a organizarse en capas, y de ellas saldrán más adelante todos los órganos y tejidos. También comienzan a formarse la placenta, el saco amniótico y el saco vitelino, que alimenta al embrión en estas primeras semanas. Las células que darán lugar a la placenta producen la hormona hCG, que es la que detectan los test de embarazo.

Cambios en tu cuerpo

Por fuera no se nota nada. Por dentro, en cambio, hay mucho movimiento: la hCG y la progesterona suben con rapidez para mantener el endometrio y sostener el embarazo. Si tus ciclos son de 28 días, esta es la semana en la que te tocaría la regla, y el retraso suele ser la primera pista de que algo ha cambiado.

Si tienes ciclos más largos o irregulares, quizá todavía no sepas que estás embarazada. Es completamente normal. Si eres la pareja, ahora es un buen momento para acompañar con calma, sin agobiar con preguntas, mientras ella asimila la noticia o espera a confirmarla.

Síntomas frecuentes en la semana 4

Algunas mujeres notan los pechos más sensibles o hinchados, cansancio fuera de lo normal, ganas de orinar con más frecuencia, ligera hinchazón de tripa o cambios de humor. Un sangrado muy leve y rosado, o unas molestias parecidas a una regla suave, pueden coincidir con la implantación, aunque no todas las mujeres lo tienen.

Las náuseas suelen llegar algo más tarde, hacia las semanas 5 a 7, aunque hay quien las nota antes. Y también hay quien no siente absolutamente nada esta semana. Que no tengas síntomas no significa que algo vaya mal: cada embarazo es distinto.

Pruebas y citas médicas

No hay ninguna prueba médica específica en esta semana. Si tienes un retraso, puedes hacer un test de embarazo de farmacia con la primera orina de la mañana. Si lo haces muy pronto puede salir negativo aunque estés embarazada, así que, si la regla no baja, repítelo a los tres o cuatro días.

Con un test positivo, pide cita en tu centro de salud con la matrona o con tu médico de familia para abrir el seguimiento. La primera visita suele darse entre las semanas 6 y 10. La primera analítica y la ecografía del primer trimestre se hacen más adelante, entre las semanas 11 y 13+6. En la semana 4 no se hace ecografía de rutina porque aún no hay nada que ver.

Consejos para esta semana

Alimentación: toma ácido fólico, que la SEGO recomienda desde antes de la concepción y durante el primer trimestre. Comenta con tu matrona o tu médico la dosis que te corresponde, sobre todo si tienes algún factor de riesgo. Come variado, lava bien frutas y verduras, y evita el alcohol, el tabaco, la carne y el pescado crudos, los embutidos curados sin congelar previamente, los quesos de leche cruda y los pescados grandes (pez espada, atún rojo, tiburón, lucio) por el mercurio.

Ejercicio y descanso: puedes seguir con tu actividad habitual, con movimiento moderado como caminar o nadar. Duerme todo lo que el cuerpo te pida. Antes de tomar cualquier medicamento, incluso uno que uses a menudo, consúltalo con tu médico o farmacéutico.

Trámites: no tienes ninguna obligación inmediata de contarlo en el trabajo. Si tu puesto implica riesgos (esfuerzos, químicos, turnos de noche), conviene avisar pronto para que se evalúe. La pareja puede encargarse de pedir la cita en el centro de salud.

Cuándo llamar a la matrona o al médico

Llama a tu matrona o a tu médico si tienes un sangrado parecido a una regla, con coágulos o que va a más, o si notas un dolor abdominal intenso, sobre todo si se concentra en un lado. También si tienes fiebre, ardor al orinar, vómitos que no te dejan retener líquidos o un flujo con mal olor.

Ve a urgencias si el dolor es fuerte y repentino, si se acompaña de mareo, desmayo o dolor en el hombro, o si el sangrado es abundante. Un manchado leve y aislado suele ser benigno, pero coméntalo igualmente en tu primera visita. Ante la duda, consulta: nadie te va a regañar por preguntar.