Semana 3 de embarazo: tu bebé, síntomas y cambios

Cómo es tu bebé en la semana 3

Esta es la semana en la que todo empieza. Como las semanas se cuentan desde el primer día de tu última regla, la ovulación suele ocurrir al final de la semana 2 o al principio de la 3, en un ciclo de 28 días. Si el óvulo se encuentra con un espermatozoide en la trompa de Falopio, se produce la fecundación. En ese momento ya queda fijado el material genético del bebé, con 46 cromosomas, y también su sexo biológico, aunque tardará semanas en poder verse.

El óvulo fecundado, llamado cigoto, empieza a dividirse mientras viaja por la trompa hacia el útero: de una célula pasa a dos, cuatro, ocho, y así sucesivamente. Ese recorrido dura entre tres y cinco días. Después se convierte en una pequeña bola de células, el blastocisto, que a finales de esta semana o durante la siguiente buscará su sitio en la pared del útero. Eso es la implantación. Todavía es microscópico, así que no hay fruta que sirva de referencia.

Cambios en tu cuerpo

Por fuera no cambia nada y por dentro todo está en marcha, aunque tú no lo notes. Después de la ovulación, el cuerpo lúteo (lo que queda del folículo que liberó el óvulo) produce progesterona, la hormona que prepara el endometrio para recibir al embrión. Si te tomas la temperatura basal, puede que la veas algo más alta que en la primera parte del ciclo.

La hormona del embarazo, la gonadotropina coriónica (hCG), empieza a producirse cuando el embrión se implanta, no antes. Por eso un test hecho esta semana saldría negativo aunque la fecundación haya ocurrido. Lo más fiable es esperar al primer día de retraso de la regla, que será a partir de la semana 4 o 5.

Síntomas frecuentes en la semana 3

Lo más habitual es que no notes ningún síntoma. Algunas mujeres perciben pechos algo sensibles, hinchazón o más flujo, pero son señales muy parecidas a las del síndrome premenstrual, y por eso no sirven para confirmar nada. Si no tienes síntomas, no significa que algo vaya mal.

El pequeño manchado de implantación, que algunas mujeres notan como unas gotas rosadas o marrones, es más probable en la semana 4 que en esta. No te obsesiones con buscar señales: es normal que todavía no sepas si estás embarazada.

Pruebas y citas médicas

En la sanidad pública no hay ninguna prueba ni cita programada esta semana, porque aún no se puede saber si hay embarazo. Si estás buscando, es buen momento para pedir cita con tu matrona o tu médico de familia y hablar de la salud preconcepcional: vacunas, enfermedades crónicas, tratamientos que tomes y suplementos.

Cuando tengas un test positivo, pide cita con la matrona del centro de salud. La primera visita suele hacerse antes de la semana 10, con la analítica del primer trimestre. La primera ecografía llega entre las semanas 11 y 13, junto con el cribado combinado.

Consejos para esta semana

Alimentación: las autoridades sanitarias recomiendan tomar ácido fólico (400 microgramos al día) desde antes de la concepción y durante el primer trimestre para reducir el riesgo de defectos del tubo neural. Si ya tomas algún suplemento o tienes antecedentes que lo cambien, coméntalo con tu médico o matrona. Come variado, con fruta, verdura, legumbres y pescado, lava bien las verduras y cocina bien la carne y los huevos. Evita el alcohol y el tabaco, y no tomes ningún medicamento sin consultarlo antes.

Ejercicio y descanso: si estás sana, puedes mantener tu actividad habitual, como caminar, nadar o yoga suave. Duerme lo que necesites. Trámites: de momento no tienes que hacer nada. Si tu trabajo implica riesgos (productos químicos, esfuerzos físicos, turnos de noche), cuéntaselo a la matrona cuando confirmes el embarazo. Y si tienes pareja, esta es una buena semana para que os cuidéis juntos y habléis con calma de lo que viene.

Cuándo llamar a la matrona o al médico

Aunque esta semana lo normal es que no ocurra nada, consulta si notas dolor abdominal intenso o persistente, sangrado abundante parecido o mayor que una regla, fiebre alta o mareos fuertes con desmayo. Si tienes un test positivo y dolor en un lado del abdomen, avisa pronto.

Si tomas medicación de forma habitual por una enfermedad crónica, no la dejes por tu cuenta: llama a tu médico o a la matrona para que te digan cómo seguir. Ante cualquier duda, no esperes a la siguiente cita. Cada embarazo es distinto y consultar nunca es una molestia.