- Desde cuándo
- Hacia los 6 meses
- Cómo ofrecerlo a los 6 meses
- Aplastadas o en tiras a lo largo si son grandes y maduras
- Cómo ofrecerlo a los 9 meses
- En trozos pequeños y blandos para la pinza
- A partir del año
- En trozos, siempre vigilado
- Alérgeno
- No es uno de los principales; puede irritar la piel
- Riesgo de atragantamiento
- Medio si se dan enteras: siempre cortadas
Fresas para bebés: lo esencial
- Desde los 6 meses, sin esperar al año.
- Bien lavadas, sin rabito y maduras.
- Aplastadas o cortadas a lo largo, nunca enteras.
- La rojez alrededor de la boca suele ser una irritación.
- Aportan vitamina C, que ayuda a absorber el hierro.
¿Cuándo puede comer fresas un bebé?
Un bebé puede comer fresas desde el inicio de la alimentación complementaria, hacia los 6 meses. La recomendación de esperar al año para las frutas rojas viene de cuando se retrasaban los alimentos por miedo a la alergia, y se abandonó porque retrasarlos no protege.
Lo que sí importa es la forma: bien lavadas, maduras y cortadas o aplastadas para que no se atragante.
¿Cómo preparar las fresas según la edad?
A los 6 meses puedes aplastarlas con un tenedor y mezclarlas con yogur natural o con la papilla de fruta, o darle fresas grandes y muy maduras cortadas a lo largo en cuartos para que las chupe y las muerda con las encías. Quita el rabito y las hojas.
Hacia los 9 meses, cuando empieza a coger cosas con el índice y el pulgar, córtalas en trocitos pequeños y blandos. Después del año sigue cortándolas: una fresa entera de tamaño mediano tiene el diámetro justo para tapar la vía aérea de un niño pequeño.
¿Da alergia? ¿Cómo introducirlo sin riesgo?
Las fresas no están entre los alérgenos principales, pero algunos bebés tienen la piel alrededor de la boca roja o con granitos después de comerlas. Suele ser una irritación por el contacto con el ácido de la fruta y se va sola en poco tiempo. Si aparecen ronchas en otras partes del cuerpo, hinchazón o vómitos, consulta al pediatra.
Para el atragantamiento, la regla es la misma que con las uvas o los tomates cherry: nunca enteras a niños pequeños, siempre sentados y con un adulto delante. Distingue la arcada, que es normal y le ayuda a aprender a comer, del atragantamiento, en el que el bebé no puede toser ni llorar.
¿Qué aportan al bebé?
Las fresas son ricas en vitamina C, que ayuda a absorber el hierro de los cereales, las legumbres y las verduras. Darle fresas en la misma comida que unas lentejas o un cereal con hierro es una buena combinación.
Además, tienen un sabor ácido y dulce a la vez que ayuda al bebé a acostumbrarse a sabores variados, algo que facilita que acepte más alimentos después.
¿Cómo dárselo? Ideas
Fresas aplastadas con yogur natural sin azúcar, mezcladas con plátano en la papilla de fruta, en tiras para que las coja con la mano o untadas, bien machacadas, sobre una tostada de pan blando.
Elige fresas de temporada y lávalas justo antes de dárselas. No hace falta añadir azúcar ni nata, y los zumos no sustituyen a la fruta entera.
Errores frecuentes
- Darle fresas enteras o en rodajas redondas gruesas.
- Esperar al año sin motivo.
- Añadir azúcar o nata.
- Confundir la irritación de la boca con una alergia grave, o al revés.
Preguntas frecuentes
¿Un bebé de 6 meses puede comer fresas?
Sí, aplastadas o en tiras a lo largo, bien lavadas y maduras. No hay que esperar al año.
¿Por qué a mi bebé se le pone roja la boca con las fresas?
Suele ser una irritación por el ácido de la fruta y se pasa sola. Si salen ronchas en el cuerpo, hinchazón o vómitos, consulta al pediatra.
¿Cómo corto las fresas para un bebé?
A los 6 meses, en cuartos a lo largo si son grandes o aplastadas; a partir de los 9 meses, en trocitos pequeños. Nunca enteras.
¿Puedo darle fresas congeladas?
Sí, descongeladas y aplastadas o en papilla. Las fresas congeladas enteras y duras no son seguras para un bebé.
Fuentes consultadas
Esta ficha es informativa y no sustituye la consulta con el pediatra, la matrona o el ginecólogo.
