Cuidados de la cicatriz de cesárea

Los cuidados de la cicatriz de cesárea son sencillos: lavarla cada día en la ducha con agua y jabón neutro, secarla a toquecitos sin frotar, llevar ropa holgada que no roce y evitar esfuerzos las primeras semanas. Si te pusieron grapas o puntos que no se reabsorben, se retiran en tu centro de salud según te indiquen en el hospital, normalmente a la semana o poco más. Consulta enseguida si la herida se pone roja e hinchada, supura, huele mal, se abre o tienes fiebre. Cuando ya está cerrada, el masaje y la protección del sol ayudan a que la cicatriz quede más fina.

¿Cómo se cuida la cicatriz de la cesárea los primeros días?

Los primeros días la cicatriz de la cesárea se cuida manteniéndola limpia y seca, sin cremas ni productos que no te hayan indicado, y vigilando cómo evoluciona.

En el hospital

La herida suele quedar cubierta con un apósito al menos las primeras 24 horas. Te animarán a levantarte y caminar pronto, porque mejora la circulación y reduce el riesgo de trombos. Antes del alta, pregunta qué tipo de sutura llevas, si hay que quitar puntos o grapas y cuándo, y qué analgésico puedes tomar si das el pecho.

Limpieza en casa, paso a paso

1. Lávate las manos antes de tocar la zona.
2. En la ducha, deja correr el agua templada sobre la cicatriz y usa un jabón neutro sin perfume.
3. No frotes con esponja ni arranques costras.
4. Sécala a toquecitos con una toalla limpia o una gasa, sin olvidar el pliegue de debajo de la tripa.
5. Déjala al aire unos minutos y ponte ropa limpia y holgada.

Mejor ducha que baño en las primeras semanas. Unas bragas altas de algodón que queden por encima de la herida evitan el roce.

Señales de que la cicatriz no va bien

La cicatriz no va bien si se pone cada vez más roja, caliente o dolorosa, si supura o se abre, o si aparece fiebre; ante cualquiera de esas señales hay que consultar el mismo día.

Molestias normales

Es normal que la zona esté adormecida o con hormigueo durante meses, que pique al cicatrizar, que tire al incorporarte y que notes un pequeño cordón duro bajo la piel. Para levantarte de la cama, gírate de lado y empújate con los brazos; para toser o reír, sujeta la tripa con una almohada.

Cuándo consultar

• Enrojecimiento que se extiende, calor o hinchazón.
• Pus, líquido que huele mal o sangrado por la herida.
• Los bordes se separan.
• Fiebre, dolor que va a más, dolor o hinchazón en una pierna, o tos y falta de aire.
• Sangrado vaginal abundante o con coágulos grandes.

Recuperación y cuidados a largo plazo

La herida exterior suele cerrar en unas semanas, pero la recuperación completa tras una cesárea lleva más tiempo; por eso conviene volver poco a poco a los esfuerzos y cuidar la cicatriz cuando ya está cerrada.

Esfuerzos, conducir y deporte

Las primeras semanas no levantes nada más pesado que tu bebé y acepta toda la ayuda que te ofrezcan. No se debe conducir hasta que puedas llevar el cinturón y frenar de golpe sin dolor, lo que suele tardar varias semanas; consulta también con tu seguro. Para volver al deporte, empieza por caminar y pide una valoración del suelo pélvico y del abdomen antes del ejercicio intenso.

Masaje y sol

Cuando la herida esté cerrada del todo, sin costras ni puntos, puedes masajearla a diario con una crema hidratante sin perfume, con movimientos circulares y despegando suavemente la piel. Si la cicatriz se engrosa, sobresale o crece más allá de la herida, consulta con tu médico. Protégela del sol durante el primer año para que no se oscurezca. En los primeros días en casa también te será útil nuestra guía para bañar a un recién nacido sin cargar peso de más.